Jak na fitness

Co do fitness centra na sebe?

 

Jdete poprvé do fitness a už teď si lámete hlavu co na sebe, jak budete vypadat a jak budou oblečeny ženy, které tam budou s vámi?  Nabízíme jen pár základních rad pro začátečnice, vlastně i pro začátečníky, protože mužů, kteří se tomuto sportu věnují, není zase tak malé množství, jak byste si mysleli.
 

Pokud začínáte, nepotřebujete fitness oblečení určené pro profesionální sportovce nebo poslední výstřelky módy. Základní výbavou pro začínajícího sportovce je prosté a čisté fitness oblečení, ve kterém se cítí pohodlně. Samozřejmostí je očištěná uzavřená obuv určená pro sport (vhodné jsou boty se světlou podrážkou), tzn. žádné sandály nebo polobotky. A nezapomeňte také na čisté ponožky (pro sport ideálně bílé). Máte-li v šatníku už jen vytahaná trička a tepláky, poohlédněte se po novém fitness oblečení třeba na www.ok-moda.cz.

 

Běžecká souprava nebo oblečení na spinning?
Podle druhu cvičení volte i své oblečení na sport. Pro pomalejší cviky pilates nebo jógy jsou vhodnější volnější materiály, pro rychlejší sporty, jakým je např. aerobic, jsou vhodnější elastické materiály. Při cvičení na rotopedu jsou jistě lepší uplejší legíny než plandavé tepláky, které se zamotávají do stroje. Velikost fitness oblečení vybírejte úměrně své postavě. V těsném tričku nebo mikině se nebudete cítit dobře a zkazí to celkový dojem a možná i chuť přijít příště.
Zdá se vám to už teď příliš náročné a v hlavě počítáte kolik to všechno bude stát? Jen taková malá rada Pokud chcete mít na cvičení jen pár kousků ve svém šatníku a vypadat dobře i v řadě svých cvičících kolegyň, doporučujeme volbu jednobarevných topů a šortek nebo legin, které se pak dají snadno kombinovat a budete stále jiná a stále in.


Jaký materiál oblečení je pro fitness ideální?
Odpověď je jednoduchá. Prodyšný materiál, který je schopný odvádět vlhkost od těla pryč. Nabízí se obléct si tzv. funkční prádlo (termoprádlo). Pamatujte, že vždy je lepší vzít na sebe dvě tenčí vrstvy oblečení nebo jednu silnou. Fitness oblečení do posilovny má být komfortní, ale zároveň plnit svou funkci – odvádět pot (spodní vrstva) a udržovat svaly v teple (svrchní vrstva). Vliv má i délka cvičení. Budete-li cvičit déle, vypotíte toho více. V takové chvíli kvalitní fitness oblečení oceníte.
Dnešní tzv. termorpádlo nevypadá jako dříve – jednotná černá nebo šedá barva a střih univerzálního spodního podvlékacího trika. Pro sportovní vyžití a zejména na fitness sporty můžeme nabídnout úžasnou kolekci sportovního oblečení, které vás zaujme svou barevností, nápaditými střihy, ale co je pro vás nejvíce důležité  (alespoň předpokládáme) – svou funkčností. Ať jsou to různá sportovní trika, leginy – od krátkých až po dlouhé, velice oblíbené turecké kalhoty, potítka – čelní nebo zápěstní. Zkrátka vše, co potřebujete najdete v naší nabídce např. zde.


Na co dále nezapomenout, když jdete do fitness centra? Vezměte si dva ručníky (jeden na utírání potu, druhý po sprchování), náhradní oblečení a froté ponožky, mikinu.

 

Jednou z nejzásadnějších součástí fitness výbavy jsou u většiny sportů boty. V tomto případě doporučujeme vyhledat obchod se sportovní obuví a poradit se s odborně vyškoleným personálem. Jiný typ tenisek budete potřebovat na běh na běžícím pásu, na tanec nebo na pilates. Navíc má každý člověk jiné požadavky, někdo má na příklad ploché nohy, někdo vyšší nárt nebo široké chodidlo. Jedno měřítko je však pro všechny stejné a tím je zvlášť při sportu pohodlnost. Boty na cvičení by tedy měly být kromě věnovaného času hlavní investicí do vašeho pravidelného pohybu.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace